הרצאת הדגל שלי שהרצתי עד היום לאלפי משתתפים!
- בהרצאה נלמד את כל הדברים החשובים ביותר שיש לדעת כדי לאכול טוב ולהיות בריא ואנרגטי!
- מהם מרכיבי התזונה שלהם אנו זקוקים?
- מהן כמויות החלבונים, השומנים המתאימים לנו ומה עלינו לאכול מהם?
- אילו ויטמינים חשובים לנו ומה קורה בגוף כשהם חסרים?
- כיצד חסרים תזונתיים שונים גורמים לנו ולילדנו לעייפות, כאבים וממחלות?
- כיצד חסרים בתזונה משפיעים על מצב הרוח שלנו ?
מה עלינו לאכול כדי להיות באמת בריאים, מלאי אנרגיה ועם מצב רוח טוב? - נלמד יחדיו המון פתרונות פרקטיים וכיפיים בכדי לאכול בריא וטעים בקלות!